Anatomie des postures debout et du Vinyasa books Raymond A. Long

Anatomie des postures debout et du Vinyasa
Release: 2016-09-15 | Author: Raymond A. Long

Un ouvrage d'anatomie fonctionnelle du yoga, dédié entièrement aux postures debout et au vinyasa (le yoga en mouvement, comme l'ashtanga yoga). L'abondance de planches anatomiques et d'illustrations en 3D forme un récit visuel à travers l'anatomie, la biomécanique et la physiologie du yoga. 20 postures debout et leur enchainement, détaillées étape par étape, avec les instructions sur la façon d'utiliser les connaissances scientifiques pour obtenir un maximum de profit dans sa pratique.

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